Як очистити кишечник і печінку?

0

Прихильники природних методів стверджують, що регулярне застосування очищувальних засобів розвантажує кишечник, печінку і нирки, підвищує працездатність травної системи, покращує стан шкіри і зміцнює імунітет. Жодні ліки або косметика не працюють так комплексно.

Подумайте, як буде функціонувати місто з забитими вулицями, зруйнованою очищенням і забитими деякими каналізаційними трубами. Цей трохи гроші зображення може відображати те, що відбувається у вашому організмі тоді, коли ви їсте багато оброблених харчових продуктів, ви приймаєте ліки (включаючи антибіотики), у вас є контакт з миючими засобами (наприклад, під час прибирання), ти куриш сигарети, ти живеш в стресі, не займаєтеся спортом, мало спиш, а живеш у великому місті, де високий рівень забруднення повітря. За оцінками, в рік організм поглинає більше 2 кг токсинів. Видаленням шкідливого баласту, що потрапляє в організм, займаються в основному кишечник, печінку і нирки. Саме ви надаєте найбільший вплив на те, чи будуть ці внутрішні органи в хорошій формі. Тобі не потрібно давати їм шокову терапію. Іноді для очищення організму корисно те, що у вас є на кухні.

Дотримуйтеся правил очищення

Завжди необхідно звернутися до терапевта, особливо якщо у вас алергія, ви постійно приймаєте ліки або приймаєте гормони, у вас проблеми з шлунково-кишковим трактом або нирками.

Абсолютно не можуть проводити очищаюче лікування люди з діабетом, епілепсією, вагітні та жінки, що годують груддю. Ваш лікар повинен Замовити тести, які виключають серйозні захворювання (очищення може погіршити ваш стан).

Очищаючі процедури слід проводити з весни до осені, тому що, якщо температура на вулиці коливається близько нуля, легко замерзнути і захворіти, а почуття слабкості і смоктання в шлунку теж дратують більше. Якщо ви приміряєте коротке, але інтенсивне лікування, виберіть зручний термін (наприклад, вихідні дні), так як він може знизити тиск і уповільнити деякі реакції.

Забудьте також про інтенсивні зусилля, тому що організм подбає про те, що буде відбуватися всередині нього. Замість того, щоб бігати або копатися у дворі (що може призвести до втрати ваги), ви можете розтягнутися, прогулятися або поплавати – це поліпшить кровообіг і лімфу, тому він буде підтримувати швидкість очищувальних процесів. З цієї ж причини також гарні масаж і лімфодренаж. Обов’язково випивайте мінімум два літри води кожен день, тому що саме завдяки їй токсини і відкладення будуть ефективно видалені з Вашого організму.

Кишечник – центр імунітету

Коли вони не функціонують належним чином, з’являються здуття живота, запор, діарея, печія і коліки. Також можуть виникнути симптоми, які ми б не пов’язували з ними, наприклад, головні болі і застуда.

Протягом року шлунково-кишковий тракт переробляє навіть тонну їжі! Тільки за один день він повинен переварити ОК. 2,7 кг продуктів, а якщо додати випиту воду, то і 4 кг! Якщо кишечник не працює належним чином (тому що їх стінки запалені, є неправильна бактеріальна флора або є відкладення на них), організм не засвоює багато цінних компонентів. Звідси вже прямий шлях до дефіциту вітамінів і мінералів. Є й інша сторона медалі: саме з фекаліями, які утворюються в кишечнику, виводяться жиророзчинні токсини. Порушення роботи кишечника (в основному запори) перешкоджають безперебійному очищенню організму і можуть привести до самозайнятості.

Що служить кишечнику?

Перш за все, продукти без глутамату натрію і якомога менше білого цукру (сприяє розвитку грибка Candida), уникаючи алкоголю і великої кількості випічки з білого маку. Важливо ретельно жувати їжу-бажано кожен укус більше 30 разів. Вони в формі? Щоб бути впевненим, ви можете зробити простий тест: випийте сік свіжого буряка (підходить і той, який продається в пляшках). Якщо до закінчення чотирьох годин сеча буде пофарбована в червоний колір, це означає, що товста кишка недостатньо виконує свою функцію. Йому знадобиться твоя допомога.

Як очистити кишечник вдома?

  • Протягом двох тижнів їжте ввечері (через дві години після вечері) зубчик часнику. Сигналом до одужання буде те, що після нього не буде відчуття млявості або здуття живота.
  • Намагайтеся щодня засвоювати порції клітковини (з аптеки). Клітковина не перетравлюється і проходить через травну систему в цілості й схоронності, а її велика перевага в тому, що вона збільшує її обсяг. Завдяки цьому він збирає все, що зустріне на своєму шляху, і очищає стінки кишечника. Поступово вводите клітковину в своє меню і не забувайте завжди рясно запивати її водою (інакше це викличе запор).
  • Три рази на день, протягом 14 днів, випивайте півсклянки соку квашеної капусти.
  • 10 чорнослив залити окропом і дати постояти на ніч. Вранці натщесерце пити воду і їсти сливи. Повторіть це протягом 10 днів.
  • Застосувати триденний раціон : в перший день випийте 2,5 літра кефіру (в шести частинах) і їж сухарі з темного хліба; на другий день випий два літри соку з яблук (в шести частинах) і їж сухарі з темного хліба; на третій день можна їсти тільки салати з варених овочів з невеликою кількістю оливкової олії і сухарі з темного хліба.

Нирки – розумні фільтри

Симптомами їх недостатності можуть бути мішки під очима, темно-коричневі ареоли навколо очей, білі плями на нігтях, вологі руки, шкіра, що лущиться, набряклість (особи, рук, ніг).

Нирка дорослої людини важить 150 г і, незважаючи на невеликі розміри, за добу очищає до 100 літрів рідини. З сечею виводяться дрібномолекулярні токсини, відфільтровані з крові саме в нирках.

Тому, якщо ці органи не функціонують, шкідливі речовини потрапляють в усі клітини організму. Що служить ниркам? Напої води. У людей, які споживають багато м’яса і молочних продуктів з обмеженим запасом рідини, сеча стає кислою, і в сечових шляхах можуть утворюватися камені.

Шкідливими для нирок є смажені страви, копчене м’ясо і солона риба. Корисно їсти овочі та фрукти з сечогінною, що підтримує роботу нирок дією (капуста, артишоки, фенкул, квасоля, селера, гарбуз, Біла ріпа, Кукурудза, часник, яблука, вишня, дині, персики).

Як очистити нирки вдома?

  • Протягом 2 тижнів пити 3, 4 рази на день (перед їжею) по півсклянки соку свіжої моркви, селери і петрушки.
  • Протягом 2 тижнів 3 рази на день пити по 100 мл настою шипшини: дві столові ложки плодів шипшини залити 300 мл води, варити 15 хвилин, остудити і процідити.
  • Зробити імбирні компреси: закип’ятити 3 літри води і кинути в неї тертий імбир (корінь з шкіркою), загорнутий в марлю. Зменшіть вогонь і варіть бульйон 10 хвилин. Замочіть його рушником і нанесіть його теплим на спину в області нирок; коли він охолоне, промокніть і нанесіть ще раз. Повторіть протягом наступних трьох днів.
  • Протягом 5-10 днів випийте натщесерце лимонний напій з Чилі: стисніть два органічних лимона в склянку води і додайте щіпку Чилі. Якщо напій занадто кислий, залийте його кленовим сиропом (цукор і мед не вказані).

Печінка – терплячий орган до часу

Чи не болить, тому що не іннервується, біда сигналізує про застої рідини (лімфи, жовчі, крові) і набряках. Подумайте про неї, якщо ви часто відчуваєте роздратування, сонливість, більше схильні до синців або на вашому тілі з’явилися нові веснянки, родимки, бородавки. У ній відбувається більше п’яти тисяч хімічних реакцій, без яких організм не може нормально функціонувати. У той же час це один з наших найбільш поблажливих органів – він переносить жирну їжу, ліки, алкоголь. Працює навіть тоді, коли 75 відсотків. її клітини будуть знищені. Секрет надійності печінки-здатність до регенерації. Однак у нього повинні бути шанси на це. Потрібно кілька тижнів, щоб всі клітини печінки (гепатоцити) були замінені новими.

Що служить печінки?

Середземноморська дієта, в якій хороші пропорції між рослинним і тваринним жирами. Занадто багато насичених жирів відкладається в печінці і робить її жирною. Також уникайте продуктів, що містять барвники,Консерванти, поліпшувачі смаку і алкоголь, тому що всі ці інгредієнти печінку повинна утилізувати. Якщо він не справляється з цим, він накопичує їх в клітинах, що заважає роботі цього важливого органу.

Очищення маслом?

Любителі природної терапії пиття масла і сольового розчину (наприклад, за рецептом Хульди Кларк) вважають найкращим засобом очищення, оскільки воно дозволяє виводити значну кількість харчових залишків у вигляді відкладень і каменів. Однак більшість лікарів очищення печінки оливковою олією вважають ризикованим для здоров’я.

Як очистити печінку вдома?

  • Сокотерапія: протягом 2 тижнів пити натщесерце свіжі соки (з чорної ріпи, буряка, селери, зелених овочів)
  • Подрібнити 5 столових ложок соснової хвої, залити півлітра окропу і варити 10 хвилин. Процідити і перелити в термос. Пийте весь день маленькими ковтками. Під час лікування сеча стане каламутною і може змінити колір. Завершіть очищення, коли його колір повернеться до нормального (світлого пива).

Поради від читачів:

як очистити: кишечник, шлунок, печінку

Катерина

Репост статті в
0

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.